what do i do,today?

  : Ajouté le 16/10/2007 à 23:01

Résultat de la journée :

ce matin café + 4 tartines : 2 confitures de fraises, 1 confiture de framboise et 1 confiture d'abricot

1 tranche de jambon à 10H00, à 12H00 et à 13H00

à 13H00 : 2 compotes de pommes + 1 velouté nature

Tout va bien ma journée commence bien : motivée

Salle de gym : je décide de faire 20km de vélo cardio

super motivée et pas mal en forme, je fais 60 minutes de cardio, soit 23.28km, soit 296 calories dépensées (je sais c'est rageant de ne pas avoir été à 300 cal )

bref tout va bien, j'ai bien transpirée

A quatre heure, une tisane avec biscotte au miel (2)

16H30 : ça se gâte, ma fille veut des popcorn, horreur je ne peux résister devant

18H30 : j'emmène ma fille faire du roller

19H30 : ça se gâte de nouveau, apéro chez les beaux-parents : 2 verres de muscat + quelques gateaux d'apéros (bien trop nombreux pour pouvoir les compter)

le soir blanc de poulet sans graisse, sans sauce + pâtes au gruyère (sans matières grasses) avec du piment

2 ou3 morceaux de pain

2 tisanes

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Témoin photo du 1er jour

  : Ajouté le 16/10/2007 à 11:40

sourire crispé pour un état crispant

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premier jour

  : Ajouté le 16/10/2007 à 08:55

     Ce blog sera un suivi de mon régime et aussi et surtout une psychothérapie, car j'ai avant tout un problème avec la nourriture. Vos conseils, vos soutient et surtout toute vérité que vous aurez à me dire seront les bienvenus.

     Bref franchise, bonne humeur et coup de gueule, à propos de mon régime ou d'autres choses feront parti de ce blog.

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